2016-06-09

Här kommer några sista-minuten-tips inför Tjejvättern och Halvvättern i helgen:

1. Serva cykeln innan loppet, antingen själv eller hos en verkstad (här hittar du våra verkstadspriser). Viktigast att kontrollera är bromsar, växlar och däckens skick/slitage.

2. Öva på att byta slang hemma, bra instruktionsvideos finns på YouTube. Punkteringar inträffar när du minst anar det och det kan ta lång tid innan du får hjälp.

3. Lär dig vad olika handtecken betyder, även om du inte tänker cykla i grupp. Det minskar olycksrisken för både dig och andra cyklister.

4. Lägg upp en plan för vätska och energi så att du får i dig det kontinuerligt mellan kontrollerna, t.ex att dricka var 15:e minut.

5. Glöm inte att skydda dig mot solen. När det blåser svalkande är det lätt att glömma att solen faktiskt tar.

Lycka till och glöm inte att ha roligt och njuta av dagen!

Relaterade inlägg