Aktivt Uteliv Coaching

 Vägen mot Vasaloppet 2025

För vem?
Den här coachingen riktar sig både till dig som vill åka Vasaloppet för första gången och till dig som siktar på att förbättra ditt resultat. Oavsett din nuvarande form, hjälper vi dig med kondition och teknik för att du ska få en så positiv och framgångsrik upplevelse som möjligt.

Vad ingår?

• Personligt träningsupplägg med veckomål anpassade efter din nivå och dina förutsättningar.
• Gemensamma träningspass ca. en gång i veckan.
• Rabatter med olika sammarbetpartners och på våra kurser.

Din tränare
Din tränare under coachingperioden kommer att vara vår erfarne skidlärare Waldemar Andersson. Waldemar har flera säsonger bakom sig här på Aktivt Uteliv och satsar själv på elitnivå i längdskidåkning. I Vasaloppet 2024 gick han i mål som 153:a och var med det bäst från Uppland.

Så här beskriver Waldemar Aktivt Uteliv Coaching:

”Aktivt Uteliv Coaching är ett perfekt upplägg för dig som vill ha struktur i din träning och samtidigt vara en del av en gemenskap med likasinnade skidentusiaster. Coachingen passar både för den som vill klara sitt första Vasalopp och för elitmotionären som vill ta träningen till nästa nivå.”

Under hela träningsperioden fram till Vasaloppet får du ett personligt träningsschema varje vecka, anpassat efter din nivå och dina mål. Varje vecka finns även möjlighet att delta i gemensamma pass med andra deltagare, exempelvis stavgång i Sunnerstabacken, styrketräning i Sunnerstagropen och skidåkning i Storvreta.

Startdatum och upplägg

• Träningen startar direkt med ett samtal från Waldemar och personligt träningsupplägg.
• Vi ses ca. en dag i veckan med tränarledda träningspass.
• Ditt träningsschema kommer uppdateras succesivt efter dina resultat och livspussel.

Träningsperiod
Träningen pågår fram till Vasaloppet, med flexibilitet för att anpassa upplägget om du missar pass, blir sjuk eller behöver göra justeringar längs vägen.

Utrustning
Till vissa träningspass kommer vi planera in att använda utrustning? Du kan hyra den hos Aktivt Uteliv. Boka gärna i förväg för att vara säker på att få den utrustning du behöver som rullskidor och längdskidor.

Pris

• Start i november: 2099 kr
• Start i december: 2099 kr
• Start i januari/februari: 1799 kr

Anmälan
Begränsat antal platser – anmäl dig via knappen ovan, först till kvarn gäller!

Kontakt & frågor?
Hör av dig på telefon 018-108804 eller e-post uppsala@aktivtuteliv.nu.