Juniorkurs – MTB

Vad lär du dig?
Kursen är en variant av den gröna kursen för vuxna men vi lägger in lite fler ”junior-element” med glädje och lek som viktiga aspekter. Gröna MTB-leder är i huvudsak skogsvägar och stigar utan svårare inslag av rötter, stenar, backar etc. Det innebär bl a att du kommer att lära dig:
• Grundläggande broms- och växlingsteknik
• Starta och stanna i terrängbacke
• Röra sig och förflytta din kropp på cykeln med god balans
• Rulla över mindre hinder (rot/stock/sten)
• Förklara och motivera stigcyklistens ”vett och etikett”, dvs hänsyn mot vandrare, ryttare, marker etc.
• Beskriva hur man bör vara utrustad vid terrängcykling vad gäller t ex klädsel, verktyg och reservdelar
• Beskriva hur man tvättar, smörjer och underhåller en mtb

Startplats
Kursen utgår från butiken i Sunnerstastugan där vi startar med en teoretisk genomgång och teknikträning innan vi ger oss ut och cyklar på åsen och skogarna i närheten.

Kurslängd:
ca 2 h

Detta ingår:
Fullt utrustad mountainbike från Merida och en av våra duktiga instruktörer.
Egen utrustning: cykelhjälm, löparskor, cykelbyxor alt. långbenta löpartights, vattenflaska, ev. cykelhandskar och tunn vindtät jacka (vid väderomslag).

Antal deltagare:
Max åtta per kurs.

Pris:
499 kr inkl. utrustning (oavsett barn eller vuxen)

Datum:
Klicka på anmälan ovan för att se tillgängliga datum.

Boka ett eget datum
Om du samlar ihop en grupp på fem personer (upp till 20) går det att boka grundkurs i mountainbike for ett slutet sällskap, för var åttonde deltagare tillkommer in instruktör. Skicka en förfrågan via formuläret nedan.