Boka in en friluftsdag i Sunnerstagropen!

Friluftsdag i Uppsala. Det är många uppsalabor som får något nostalgiskt i blicken när Sunnerstagropen förs på tal och de minns skoltidens friluftsdagar här ute hos oss. Vi jobbar aktivt med att bygga vidare på den traditionen och skapa nya minnen hos dagens elever genom att erbjuda förutsättningar för roliga och minnesvärda friluftsdagar året om.

Mitt i naturen, men nära staden. Det gör Sunnerstastugan till den givna platsen att arrangera er friluftsdag på. Hit kan ni med lätthet åka kollektivt eftersom busslinje nummer åtta har Sunnerstabacken/stugan som hållplats. Här finns även faciliteter som offentliga toaletter och fri parkering.

Så här går det till

I priserna som är angivna nedan ingår hyra av utrustning, korv och grillplatser. Vår personal hjälper er igång genom att förse er med rätt grejer och hålla en kort instruktion för aktiviteten, men sedan utövar ni den själva under medföljande lärares överinseende. Efter aktiviteten grillar ni själva korven där vi förberett eldstaden med bra grillglöd under tiden ni varit ute. Det är med andra ord ett kostnadseffektivt upplägg för en friluftsdag i Uppsala där vi står för faciliteterna och ni för genomförandet och ansvaret.

Om ni inte själva har tillräckligt med personal, eller rätt kunskap, för att hänga med eleverna under aktiviteten och ansvara för deras säkerhet så kan ni hyra in instruktörer från oss som gör det. Priser är 1000 kr per instruktör.

Förslag på friluftsdagar:
Sommaraktiviteter
Kanotpaddling
SUP & kakaj-paddling
Gropens Mästare
Orientering/tipsrunda
Stigcykling/MTB
Prickskytte
Andra lekar såsom kubb, brännboll, kull osv.

Vinteraktiviteter
Isvakskurs
Långfärdskidskor på sjö
Längdskidor/alpinskidor
Pulkaåkning
Orientering/tipsrunda
Prickskytte

Kanotpaddling

Kanot, eller kanadensare som det egentligen heter, är det säkraste och mest lättillgängliga sättet att introducera eleverna till paddling på. I en kanadensare sitter de två och två, eller tre och tre, och paddlar på varsin sida med en enbladig paddel. För yngre elever, under 14 år rekommenderar vi att de sitter tre och tre, medan äldre elever orkar paddla en kanadensare på två.

Nedanför oss i Fyrisån är det oftast vindskyddat och sällan några vågor att tala om, båttrafiken är också minimal. Kort sagt är det mycket tryggt och säkert att paddla i sundet. Om eleverna följer våra instruktioner och sitter ner i alla lägen så är det omöjigt för en kanadensare att slå runt, den är mycket stabil och kan endast välta om eleverna kör på varandra eller står upp i kanadensaren.

Ovana elever paddlar max tre kilometer i timmen, därför rekommenderar vi att ni gör en kortare tur på cirka fem kilometer. Vi rekommenderar gärna en säker tur och visar er på kartan, alternativt guidar er ute på vattnet.

Priser:

SUP- & kajakpaddling

SUP, eller Stand Up Paddleboarding som det fullständigt heter, är en otroligt populär och tillgänglig aktivitet som alla kan njuta av. Det är inte svårt att komma igång, och balansen hittar man oftast snabbt. På en SUP bräda står du upp och använder en paddel för att förflytta dig framåt. Det är inte bara en rolig upplevelse utan även en utmärkt träning för balans och core-styrka. SUP är rekommenderat från 12 år och uppåt.

Kajak: Kajaken erbjuder en närmare känsla till vattnet och kräver lite mer av paddlaren jämfört med kanadensare och SUP. Dock, när man väl kommer igång och får grepp om tekniken, blir det en meditativ och behaglig upplevelse att glida fram på vattnets yta. Den smala designen av kajaken gör det möjligt att navigera genom trängre passager, vilket tillför ett äventyrligt inslag. Kajakpaddling rekommenderas från ca. 14 år.

Priser:

Gropens Mästare

Gropens mästare består av åtta kluriga och roliga samarbetsövningar som ni löser lagvis i tävlan mot de andra lagen. Passar er som söker en lättsam och rolig aktivitet där alla kan vara med och skratt blir en självklar ingrediens.

Samtliga i laget deltar i varje övning och ett lag kan bestå av 4-12 personer. Antingen delar ni in er i lag själva eller så gör vi det för att skapa slumpmässigt indelade lag. Vi kan ha upp till sex tävlande lag som löser varje uppgift samtidigt.

Detta ingår:
– Upp till åtta delmoment i en lagtävling
– Lugn aktivitet med låg fysisk ansträngning

Priser:

Orientering/tipsrunda

Utforska vår nya orienteringsbana vid Sunnerstagropen! På 30-45 minuter leder 7 stationer deltagarna genom lätt utmanande frågor om allmänbildning, anpassade för både barn och vuxna. En perfekt kombination av lärande och rörelse. Varmt välkomna!

Priser:

Stigcykling/MTB

Överväg stigcykling eller mountainbike som en spännande friluftsdag för era elever! Vare sig ni önskar utforska på egen hand eller ha vår expertis, så finns vi här för att hjälpa till. Vi erbjuder mountainbikes, hjälmar och kartor med rekommenderade rutter i området. En garanterat rolig och aktiv upplevelse väntar!

Priser:

Prickskytte

Upptäck spänningen med Prickskytte eller Springskytte för era elever! Med våra helt ofarliga lasergevär är säkerheten garanterad. Anpassa löpdistansen – från en snabb 30 meters sprint till längre sträckor, beroende på klassens förmåga. Denna aktivitet är en hit bland alla elever, oavsett fysisk förmåga. Den framkallar skratt, tävlingslust, teamkänsla och väcker nyfikenheten för sporten. Ett minnesvärt äventyr väntar!

Priser:

Andra lekar såsom kubb, brännboll, kull osv.

Sommar, sol och spelglädje! Upptäck gamla klassiker och nya favoriter i vår rika samling av lekar vid Sunnerstagropen. Med enkla medel skapar vi stora minnen. Kubb, brännboll, kull och mer – vi har all utrustning ni behöver för en oförglömlig friluftsdag. Med gott om utrymme för aktiviteter som brännboll är området perfekt för rörelse och skoj. Använd lekarna som dagens huvudnummer eller som ett perfekt komplement till våra andra erbjudanden. Här väntar skratt, motion och ovärderliga stunder tillsammans!

Priser:

    Friluftsdag







    Vilka aktiviteter vill ni göra

    eller ring oss på tel 018-108804 alternativt maila på uppsala@aktiuvtuteliv.se

    Vinteraktiviteter

    Vinteraktiviteter
    Isvakskurs
    Långfärdskidskor på sjö
    Längdskidor/alpinskidor
    Pulkaåkning
    Orientering/tipsrunda
    Prickskytte

    Isvakskurs

    Bjud in era elever till en isvakslektion hos oss – en kombination av praktik och teori som kan rädda liv. Under övervakning får eleverna prova på att ta sig upp ur en isvak, följt av värmande bastu i Sunnerstastugan. Lärorikt, minnesvärt och livsviktigt!
    Läs mer om isvakskurs här!

    Pris:
    2000kr för en klassomgång & 1000kr varje ytterligare klass samma dag.

    Långfärdskidskor på sjö

    Bara en kort 10 minuters promenad (1 km) från Sunnerstastugan ligger Sunnerstaviken, en grund sjö som fryser tidigt på säsongen, samtidigt som Dalkarskärret. Här plogas isen för skridskoåkning i en naturskön miljö. Låt era elever uppleva den magiska känslan av att åka på naturis! Vi bistår gärna med instruktion eller hjälper till med rätt utrustning.

    Pris:

    Längdskidor/alpinskidor

    Alpinutrustning: Genom att hyra alpinutrustning hos oss före skolresan, kan föräldrar och barn i lugn och ro prova ut rätt utrustning hemma i Uppsala. Det ger alla elever lika förutsättningar vid ankomst till skidorten, oavsett om man äger eller hyr. Vi förenklar resan genom att möta upp vid skolan vid återkomsten efter friluftsdagen.
    Glöm inte heller vår mysiga skidbacke i Sunnersta, perfekt för närliggande skidglädje.

    Längdutrustning: När snön faller, var redo! Vi har längdutrustning för alla, så ta chansen att njuta av vintersport direkt.

    Priser: (Vi lämnar prisgaranti i jämförelse med alla andra skiduthyrningar)

    Pulkaåkning

    Hos oss i Sunnerstabacken finner ni Uppsalas främsta pulkabacke. Med gott om utrymme kan flera hundra elever njuta av pulkaåkning samtidigt. Och för den som önskar en paus, står våra mysiga grillplatser redo. Varför inte avsluta dagen med en god korv med bröd i vinterlandskapet?

    Priser:

    Orientering/tipsrunda

    Utforska vår nya orienteringsbana vid Sunnerstagropen! På 30-45 minuter leder 7 stationer deltagarna genom lätt utmanande frågor om allmänbildning, anpassade för både barn och vuxna. En perfekt kombination av lärande och rörelse. Varmt välkomna!

    Priser:

    Prickskytte

    Upptäck spänningen med Prickskytte eller Springskytte för era elever! Med våra helt ofarliga lasergevär är säkerheten garanterad. Anpassa löpdistansen – från en snabb 30 meters sprint till längre sträckor, beroende på klassens förmåga. Denna aktivitet är en hit bland alla elever, oavsett fysisk förmåga. Den framkallar skratt, tävlingslust, teamkänsla och väcker nyfikenheten för sporten. Ett minnesvärt äventyr väntar!

    Priser:

      Friluftsdag







      Vilka aktiviteter vill ni göra

      eller ring oss på tel 018-108804 alternativt maila på uppsala@aktiuvtuteliv.se